Boutique Fit Studio · Bratislava
Pilates, stretching a funkčné tréningy v malých skupinách pod dohľadom tréneriek. Dopraj si čas pre seba — v priestore, kam sa budeš rada vracať.
Pohyb ako forma starostlivosti o seba. Nie o dokonalosti, ale o zdravom vzťahu k vlastnému telu.
Trénerky sledujú tvoju techniku, opravujú a vysvetľujú. U nás na to nikdy nie si sama.
Kde sa nemusíš porovnávať. Kde sa o teba niekto postará. Kde sa tešíš už pri príchode.
Každý z našich tréningov je trochu iný. Vyber si podľa toho, čo práve potrebuje tvoje telo a aký je tvoj cieľ. Jedna permanentka platí na všetky smery — kombinuj ich podľa seba.
Sila, core a krásne držanie tela
Dynamickejšia forma pilatesu, pri ktorej poriadne zapojíš celé telo. Pomáha spevniť svaly, posilniť core, zlepšiť držanie tela a vytvarovať postavu. Cviky sú kontrolované, no intenzívnejšie — takže svaly budeš určite cítiť.
Pre teba, ak chceš: pevnejšie a silnejšie telo, ale nechceš klasický silový tréning.
Rezervovať Power Pilates →
Flexibilita, mobilita, ľahkosť
Tréning zameraný na flexibilitu, mobilitu a postupné zväčšovanie rozsahu pohybu. Pomáha uvoľniť skrátené a stuhnuté svaly, zlepšiť pohyblivosť a cítiť sa vo svojom tele ľahšie.
Pre teba, ak chceš: byť flexibilnejšia, pohyblivejšia a pracovať na svojom rozsahu pohybu.
Rezervovať Stretching →
Uvoľnenie, regenerácia, reset
Jemnejšia forma stretchingu zameraná najmä na uvoľnenie, regeneráciu a oddych tela. Pokojné tempo a príjemné naťahovanie pomáhajú uvoľniť svalové napätie a zregenerovať telo po náročných dňoch či tréningoch.
Pre teba, ak chceš: spomaliť, zrelaxovať a dopriať svojmu telu poriadny reset.
Rezervovať Recovery Stretching →
Sila, kondícia, energia
Funkčný tréning zameraný na silu, kondíciu, stabilitu a celé telo. Čaká ťa kombinácia rôznych cvikov a pohybov, ktoré zapájajú viac svalových skupín naraz a poriadne ťa rozhýbu.
Pre teba, ak chceš: zosilnieť, zlepšiť kondíciu a mať pocit, že si na tréningu naozaj zamakala.
Rezervovať Functional →
Stabilita, mobilita, vedomý pohyb
Premyslený tréning, ktorý spája silu, stabilitu, mobilitu a vedomú prácu s vlastným telom. Cviky pomáhajú posilňovať celé telo, zlepšovať jeho kontrolu a pracovať na kvalite pohybu. Ideálny, ak začínaš alebo veľa sedíš.
Pre teba, ak chceš: funkčne silnejšie telo a tréning, pri ktorom nejde len o počet opakovaní, ale aj o to, ako sa hýbeš.
Rezervovať Smart Body →Nevieš sa rozhodnúť?
Všetky lekcie trvajú 55 minút a sú vhodné pre všetky úrovne. Aktuálne voľné miesta a rezervácia sú vo Fitssey.
Day off
Rozvrh sa môže týždenne meniť — vždy aktuálny nájdeš vo Fitssey.
Živý rozvrh a voľné miesta →Každá má svoj štýl, energiu a prístup. Niekto ťa potiahne jemne, niekto dynamicky, niekto cez detail a kontrolu. A ty si vyberáš, čo ti dnes sedí.
ZakladateľkaElena je zakladateľkou S.culture a zároveň trénerkou. Jej tréningy sú zamerané na mobilitu, flexibilitu, posilnenie a silu celého tela — plus príjemné natiahnutie a uvoľnenie.
Stretching · Pilates
Elena je zakladateľkou S.culture a zároveň trénerkou. Jej tréningy sú zamerané na mobilitu, flexibilitu, posilnenie a silu celého tela — plus príjemné natiahnutie a uvoľnenie.
Anna je čistá energia — a presne také sú aj jej tréningy. Priprav sa poriadne si zamakať, zapotiť sa a odísť s pocitom, že to stálo za to!
Power Pilates · Stretching
Anna je čistá energia — a presne také sú aj jej tréningy. Priprav sa poriadne si zamakať, zapotiť sa a odísť s pocitom, že to stálo za to!
Alinine tréningy sú zamerané na silu, funkčný pohyb a kvalitnú prácu s celým telom. A áno — po tréningu budeš veľmi dobre vedieť, ktoré svaly dnes pracovali.
Smart Body · Functional
Alinine tréningy sú zamerané na silu, funkčný pohyb a kvalitnú prácu s celým telom. A áno — po tréningu budeš veľmi dobre vedieť, ktoré svaly dnes pracovali.
Mariine tréningy naše klientky často prirovnávajú k masáži — a to asi hovorí za všetko. Pokojné tempo, príjemné natiahnutie a priestor na to, aby si na chvíľu spomalila.
Stretching · Recovery
Mariine tréningy naše klientky často prirovnávajú k masáži — a to asi hovorí za všetko. Pokojné tempo, príjemné natiahnutie a priestor na to, aby si na chvíľu spomalila.
Skús jednorazový tréning alebo si vyber permanentku. Permanentka platí na všetky skupinové lekcie — kombinuj smery podľa seba.
42 €
14 € za tréning
Ideálny prvý krok do štúdia. Vyskúšaš si formát, spoznáš trénerky a atmosféru.
3 tréningy · platnosť 3 týždne
Vybrať →1 tréning
17 €
Platnosť 6 týždňov
Jednorazová lekcia pre pohyb, uvoľnenie a reset.
Vybrať4 tréningy
60 €
15 € za tréning
Ideálny začiatok na vytvorenie návyku.
Vybrať8 tréningov
110 €
13,75 € za tréning
Pravidelný tréning 2× týždenne. Rovnováha a viditeľný progres.
Vybrať12 tréningov
150 €
12,50 € za tréning
Mesiac pravidelného pohybu. Silnejšie telo a reálne výsledky.
VybraťAk preferuješ osobný prístup, máš konkrétny cieľ alebo sa chceš naplno venovať technike. Trénerka sa počas celej hodiny venuje iba tebe a prispôsobí tréning presne tvojim potrebám.
Daruj čas pre seba — kamarátke, mame či kolegyni. Poukaz na ľubovoľnú sumu pripravíme na požiadanie.
Prvýkrát v S.culture?
Svoju hodinu si jednoducho rezervuješ cez náš rezervačný systém alebo aplikáciu Fitssey. Pár klikov a tvoje miesto je pripravené.
Budeš mať čas prezliecť sa, napiť sa vody a pokojne sa naladiť na tréning.
Uzamykateľné skrinky, sprchy, fén, micelárna voda, odličovacie tampóny, suchý šampón aj ďalšie drobnosti pre tvoj komfort.
Fľašu so sebou nosiť nemusíš. Počas celej návštevy máš k dispozícii bezplatnú vodu a po tréningu aj vodu s elektrolytmi.
Teraz už zostáva len jedno… prísť si užiť svoj tréning.
Rezervovať prvý tréning →120 m² na Bajkalskej 2G: veľké okná do zelene, drevený strop, živá rastlinná stena, zrkadlá a kompletné vybavenie. Miesto, kde chceš fotiť každý kút.
Vracajú sa tam, kde sa cítia dobre. Kde sa cítia prijatí. Kde sa tešia už pri príchode.
Najlepšie štúdio v Bratislave! Milujem atmosféru na tréningoch a hlavne ten pocit po nich — cítim sa lepšie a ľahšie.
Atmosféra je taká teplá a podporujúca, že každý tréning je ako malý sviatok pre telo aj dušu.
Lena je skvelá profesionálka. Jej tréningy sú príjemné — milujem tempo, rady aj atmosféru.
Najjednoduchšie cez rezervačný systém Fitssey (web alebo aplikácia). Ak ti to viac vyhovuje, napíš nám správu na Instagram a miesto ti rezervujeme.
Skupinové tréningy najneskôr 8 hodín vopred, individuálne 24 hodín vopred. Pri neskoršom zrušení sa platba nevracia.
Určite. Všetky lekcie sú pre všetky úrovne a trénerky sledujú tvoju techniku a prispôsobia cviky tvojim možnostiam. Na začiatok odporúčame Intro pack — 3 tréningy za 42 €.
Pohodlné športové oblečenie a čisté ponožky. Podložky, pomôcky, uteráky, vodu aj kozmetiku v šatni máme pre teba pripravené. Prosíme, zaviaž si vlasy, odlož šperky a vyhni sa výrazným parfumom.
Z bezpečnostných dôvodov sa pri meškaní viac ako 10 minút už nie je možné pripojiť k lekcii. Príď radšej o 5–10 minút skôr.
Pred začiatkom lekcie informuj trénerku o zdravotných obmedzeniach, bolestiach či zraneniach. Tréning vieme prispôsobiť tvojim možnostiam a potrebám.
Permanentku nie je možné pozastaviť ani zmraziť a je neprenosná. Aktivovať ju treba do 2 týždňov od nákupu, platnosť začína plynúť dňom prvej návštevy.
Domáce zvieratá sú vítané po predchádzajúcej dohode, počas lekcie v prepravke. Štúdio nemá samostatnú čakaciu zónu, preto prosíme, aby deti počas tréningu zostali v šatni a nerušili lekciu.
Niekedy je najťažšie len prísť. O všetko ostatné sa postaráme my.
